簡単!ザラザラお尻をマシュマロ美尻にする方法
  1. ザラザラお尻をマシュマロ美尻にする方法

ザラザラお尻をマシュマロ美尻にする方法とは?

ザラザラお尻をマシュマロ美尻にする方法とは?

人になかなか見られる場所ではないとはいえ、ザラザラのお尻はやっぱり気になりますよね。このお尻のザラザラやゴワゴワした硬い肌質は適切なケアを行えば改善されます。

まずはザラザラ、ゴワつきといったお尻が汚くなってしまう原因にはどのようなものがあるのかを知りましょう。

お尻のザラザラ・ゴワゴワの原因は実はこれ!!

摩擦

お尻への刺激で最も多いのが下着や洋服などによる摩擦です。摩擦はお尻の過角化を引き起こす事があります。過角化とは角質が厚くなる事で、日常的に刺激を受けているとお尻は刺激から身を守ろうと角質層を分厚くしてしまうのです。お尻は体重の負荷を受けやすいパーツなので、特にこの過角化が進行しやすいと言われています。

下着による何気ない刺激であっても、毎日の事となると肌へのダメージは大きいものになります。服を着ない訳には行きませんが、極力締め付けのきつい下着は避ける事をおすすめします。

かぶれや炎症

ザラザラやゴワゴワの原因として、かぶれや炎症も見逃せません。お尻にかぶれや炎症が起きたりすると、その部分は周りのお肌よりもザラザラとした状態になりがちです。

さらにかゆみを伴う場合には、ついつい無意識のうちにかきむしってしまう事により、より一層症状を悪化させてしまう事もあるそうです。

スベスベ美尻になるためのケア方法

STEP1 まずは生活習慣の改善から

まずは生活習慣の改善から

お尻の過角化は、お肌が刺激から自らを守ろうとターンオーバーを速めて角質層を厚くしようとする為に起こる現象です。よってザラザラのお尻を改善する為にはお肌のターンオーバーの乱れを整える事が肝心です。

このターンオーバーを整える為には規則正しい生活やバランスの良い食生活、ストレスを溜めない事が大切です。まずは生活習慣を改善することから始めましょう。

特に睡眠時間と肌のターンオーバーは密接な関係にあります。夜の22時から2時の間は「ゴールデンタイム」と言われ、このゴールデンタイムの間に最も成長ホルモンが分泌されると言われています。この成長ホルモンは、肌の組織を修復・再生する働きがあり、睡眠中の肌の新陳代謝を活発にしたり、血行を促進して肌の老廃物を流したりする働きもあります。なので、ゴールデンタイムに良質な睡眠を取る事でお尻のターンオーバーの乱れを整え、美尻へと導いてくれるのです。

この生活習慣の改善を心がけるだけでもお尻のザラつきは改善・予防する事が可能です。

STEP2 保湿に気をつける

保湿に気をつける

お尻の過角化を改善するにはお尻の乾燥を防ぐ事も大切です。お風呂上がりには保湿クリームを活用するなど、保湿を怠らないようにしましょう。

おすすめは常に摩擦にさらされている乾燥しやすいお尻の肌をしっかりと保湿してくれる成分が配合されている保湿アイテムを選ぶ事です。また、お尻ニキビを刺激しないようになるべく低刺激の物を選びましょう。

例えば保湿効果の高いコラーゲンを配合した物ならお尻の表面だけではなく、角質層にまで浸透する事が出来るような低分子のコラーゲンが配合されている物が好ましいですね。

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